Vielleicht funktioniert dein Alltag nach außen noch ganz gut – und trotzdem fühlst du dich innerlich erschöpft, angespannt oder nicht mehr richtig bei dir.

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Ängste, depressive Verstimmungen, Stress, innere Unruhe oder Schlafprobleme können viel Raum einnehmen.

 

Vielleicht bemerkst du auch körperliche Beschwerden oder spürst, dass deine Ernährung und deine Verdauung aus dem Gleichgewicht geraten sind.

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Und vielleicht hast du schon einiges ausprobiert und trotzdem das Gefühl:

So wie bisher möchte ich nicht weitermachen.

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Dann darfst du genauer hinschauen.

Nicht nur auf einzelne Symptome, sondern auf dich als ganzen Menschen.​

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Wenn Körper und Seele aus dem Gleichgewicht geraten

Unsere Psyche und unser Körper stehen miteinander in Verbindung.

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Gedanken und Gefühle können körperliche Reaktionen auslösen. Anhaltender Stress kann sich auf Schlaf, Energie und Wohlbefinden auswirken.

 

Auch Ernährung und Darmgesundheit können Teil unseres körperlichen und persönlichen Wohlbefindens sein.

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Gleichzeitig prägen unsere Erfahrungen, Beziehungen und unsere aktuelle Lebenssituation, wie wir uns fühlen und mit Belastungen umgehen.

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Deshalb möchte ich nicht nur wissen, welches Symptom dich zu mir führt.

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Ich möchte verstehen, was dahintersteht und was dich als Menschen bewegt.

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Ganzheitlich bedeutet: Zusammenhänge sehen.

In meiner Arbeit verbinde ich therapeutische, körperorientierte und naturheilkundliche Ansätze.

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Psychische und emotionale Balance

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Therapeutische Gespräche können Raum schaffen, um Gedanken, Gefühle und persönliche Zusammenhänge zu verstehen.

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Hypnotherapie nach Milton Erickson und auflösende Hypnotherapie können einen Zugang zu inneren Prozessen und Ressourcen ermöglichen.

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MET kann als ergänzende Methode in den therapeutischen Prozess einbezogen werden.

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Körper und Wohlbefinden

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Der Körper ist für mich ein wichtiger Teil der therapeutischen Begleitung.

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Mit Pflanzenheilkunde und Bachblüten können naturheilkundliche Impulse ergänzend einbezogen werden.

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Auch Darmgesundheit und Ernährung können eine wichtige Rolle für das körperliche Wohlbefinden spielen.

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In der bedürfnisorientierten Ernährungsberatung geht es deshalb nicht um starre Ernährungsvorgaben oder Verbote, sondern darum, herauszufinden, was zu dir, deinem Körper und deinem Alltag passt.

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Nicht die Methode steht im Mittelpunkt – du stehst im Mittelpunkt.

 

Vielleicht brauchst du zunächst vor allem Raum für ein Gespräch.

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Vielleicht möchtest du dich mit deiner persönlichen Geschichte auseinandersetzen.

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Vielleicht steht dein Körper im Vordergrund.

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Vielleicht beschäftigen dich Ernährung, Verdauung oder deine allgemeine körperliche Verfassung.

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Und manchmal hängen mehrere dieser Bereiche miteinander zusammen.

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Deshalb gibt es bei mir kein starres Behandlungsschema.

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Gemeinsam schauen wir, was dich gerade belastet, was du verändern möchtest und welcher Zugang für dich sinnvoll sein kann.​​​​​​​

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